Weg met die overgangsklachten!
Ben jij er klaar mee...? En er klaar voor ... om de regie over je overgangsklachten weer in eigen handen te nemen?!
In 4 maanden ga je gericht aan de slag en leer je hoe je je klachten kunt verminderen en weer meer energie gaat krijgen. Je gaat thuis aan de slag met voedingsadviezen en oefeningen maar ook tijdens onze sessies. Trek makkelijke kleren aan en we gaan samen oefeningen doen die jou gaan helpen.
Jouw lichaam komt in een andere fase (de overgang) en soms kunnen kleine aanpassingen al een groot verschil maken!
Ik help je graag daarbij.
Wat je kunt verwachten:
- meer energie, betere interne temperatuurregeling, een rustiger gevoel en betere nachten
- jij krijgt de regie terug over je gezondheidsklachten, niet andersom!
- een op maat behandelplan om jouw klachten te verminderen
- vele praktische tools waarop je de rest van je leven (of overgang) kan terugvallen (vanuit voeding en leefstijl)
- sessies waarin we actief aan de slag gaan middels inspanning en ontspanning (theLocalGym in Sint-Michielsgestel)
Wat we gaan doen:
Bij mijn behandelmethode starten we altijd met een Ayurvedische test om de disbalans in jouw lichaam te achterhalen. Vervolgens ontvang jij een uitgebreid behandelplan dat je stap voor stap gaat inzetten. Dit is geen dieet, maar aanpassingen in je voeding en leefstijl welke passen bij jouw situatie. Denk hierbij aan gerichte yoga, ademhalingsoefeningen en/of inzichtsoefeningen bij. Tijdens onze sessies gaan we hier actief mee aan de slag; dit moment heb je al mooi te pakken!
Gedurende het traject, ben ik er om je te ondersteunen, zowel tijdens sessies als per chat. Je krijgt je meer inzichten over jezelf, gaat meer energie ervaren en leert hoe je preventief kunt werken aan je gezondheid.
- traject van 4 maanden
- 8 sessies; om de week 1 sessie van 5 kwartier
- locatie theLocalGym in Sint-Michielsgestel
- whatsapp support gedurende het gehele traject
- community lidmaatschap inbegrepen (maandelijkse activiteiten)
- kosten voor het gehele traject bedragen €1500