Pak je overgangsklachten gezamenlijk aan
Je staat er niet alleen voor! Iedereen in het groepstraject heeft een soortgelijke ervaring wat een unieke verbinding geeft.
In een groep van 8-12 vrouwen leer jij in 4 maanden wat je kunt doen om jouw klachten te verminderen. Elke sessie gaan we gericht aan de slag met oefeningen (yoga, ademhalingsoefeningen of we gaan naar buiten) en met leer je alle tips & tricks vanuit de Ayurvedische gezondheidswetenschap. Kennis over voeding en leefstijl die je direct thuis kunt gaan toepassen. Daarnaast staat elke sessie in het teken van verbinding en kun jij je verhaal kwijt onder het genot van een lekker kopje thee.
Wat je kunt verwachten:
- meer energie, betere interne temperatuurregeling, een rustiger gevoel en betere nachten
- jij bent baas over je gezondheidsklachten, niet andersom!
- inzichten in hoe je je leven kunt inrichten dat past bij wie je bent
- vele praktische tools die jij komende jaren kunt inzetten om klachten te verminderen (vanuit voeding en leefstijl)
- een fijne groep vrouwen die weet wat je ervaart
Wat we gaan doen:
- traject van 4 maanden
- om de week 1 sessie van 5 kwartier
- groep van 8-12 vrouwen
- groep 1 start woensdagmiddag 15 januari 2025 bij studio Yoga Bij Ingrid in Sint-Michielsgestel
- groep 2 start zaterdagochtend 18 januari 2025 bij studio Yoga-Ster in Boxtel
- community lidmaatschap inbegrepen (maandelijkse activiteiten)
- deelname bedraagt €495 >> schrijf je in in november voor de early bird prijs van €425