by Prana

Jouw (overgangs) klachten hoeven niet zo heftig te zijn!

Ben jij toe om weer jouw energieke vrolijke zelf te zijn? Zonder belemmeringen?
En vind je het fijn om onder mensen te zijn die begrijpen wat je doormaakt?

Vermoeidheid, opvliegers, transpireren, huidklachten, slechte nachten, overgewicht, gehaast gevoel, pijnlijk lichaam: allemaal klachten die te maken kunnen hebben met de overgang.

Voor de ene persoon zijn ze vervelend en voor de andere zelfs ondragelijk.

Wist je dat:

de overgang al kan beginnen vanaf ongeveer 35 jaar en wel 10 jaar kan duren?
80% van de vrouwen in de overgang klachten ervaart?
meer dan de helft van de vrouwen in de overgang moet herstellen na een werkdag?
het ziekteverzuim 2x zo hoog ligt?
je met simpele aanpassingen veel minder klachten ervaart?!

Jij staat er niet alleen voor!

Voeding, in- /ontspanning & verbinding
Samen gaan we zorgen dat jij je fijner gaat voelen met meer levensenergie! Dit kan in groepsverband of 1:1. In beide gevallen combineren we kennis met activiteit.

In de sessies ga je dus ook direct aan de slag! Na elk traject:

ga je je al energieker voelen met minder klachten
ervaar jij meer rust in jouw lichaam en in je hoofd
weet jij welke voeding wel en niet goed voor je is
heb jij een schatkist aan tools voor nu en de toekomst
heb jij steun vanuit een groep gelijkgestemden (groepstraject of de community)

Even voorstellen: Kim Rijnbeek
Na ruim 20 jaar binnen commerciële organisatie gewerkt te hebben, heb ik me omgeschoold binnen Ayurveda (gezondheidswetenschap uit India) en startte ik by Prana, wat levensenergie betekent in het Sanskriet.

Levensenergie, die ik zelf weer heb ervaren na een periode van rouw en het wegcijferen van mezelf, die gun ik iedere vrouw die door een lastigere fase gaat (emotioneel of lichamelijk).

Net als de overgang (ik begrijp je!): een fase die we doormoeten maar vaak niet weten hoe...

Ik weet inmiddels hoe en dat ga ik met je delen!

Jouw lichaam schreeuwt om aandacht

Klachten zijn een uiting dat jouw lichaam niet happy is. In het geval van de overgang, gaat jouw lichaam letterlijk over naar een andere fase; er verandert veel van binnen. En jij? Verander jij mee of ga je er tegenin? Vooral in de westerse wereld willen we hier niet aan toegeven...

Maar wat als ik je vertel dat soms kleine veranderingen al een groot verschil kunnen maken? Dat heftige klachten niet nodig zijn!

Wij gaan dat doen door middel van de kracht van voeding, in-/ontspanning en verbinding!

Sluit jij je aan bij een groep vrouwen die weet wat je doormaakt?

Trajecten

Bij mijn behandelmethode combineer ik kennis vanuit Ayurveda met praktische oefeningen. Denk aan ademhalingsoefeningen, yoga, inzichtsopdrachten en voedingsplannen. Altijd werk ik op maat, passend bij de persoon, groep of organisatie.

Groepstraject Overgang

In een kleine groep (8-12 vrouwen) voel jij je direct op je plek. Samen ervaringen uitwisselen, leren van elkaar en direct aan de slag met oefeningen en kennis.

Nieuwe groepen starten op 15 en 18 januari 2025 (4 maanden)

1:1 Overgang

Wil jij liever alleen aan de slag. Dat kan! 4 maanden gaan we bewegen, ontspannen en leer jij hoe jij voeding en leefstijl kunt aanpassen om jouw klachten te verminderen.

Geen wachttijd

1:1 Ayurveda

Naast het verhelpen of verminderen van je klachten, krijg je meer inzicht in wie jij bent, hoe je het leven kan leiden dat bij je past en krijg jij tools om preventief gezond te leven.

Geen wachttijd

Overgang in de organisatie

Wil jij het ziekteverzuim in jouw organisatie terugbrengen?
In een aantal sessies leren jouw werknemers wat ze kunnen doen om klachten te verminderen en breng ik in kaart waar de behoeftes liggen voor een prettigere werkomgeving.

Wat anderen ervaren:

Kim is een prettige gesprekspartner. Je voelt je meteen op je gemak en ze creëert een ontspannen, veilige sfeer waarin je alle tijd en ruimte voelt om te delen wat nodig is. Het is fijn hoe Kim tijdens het intakegesprek echt aandachtig luistert en de juiste vragen stelt mbt je klachten. Na het intakegesprek wordt dit nogmaals bevestigd door een behandelplan dat een herkenbaar beeld schetst van mijzelf en een realistisch advies geeft, afgestemd op wat haalbaar is en wenselijk in mijn leven (maatwerk). Hier kan ik echt iets mee!

Door goed te luisteren en de juiste vragen te stellen, heb jij mijn vraag en klachten snel inzichtelijk gekregen. jouw adviezen gaf je op een prettige vrijblijvende manier. Het voelt daardoor echt als mijn keuze om bepaalde veranderingen eigen te maken. Lichamelijk begin ik me fitter te voelen dus het lijkt ook echt zijn vruchten af te werpen!