Overgangsklachten

Jij bent niet alleen! Ruim 80% van de vrouwen in de overgang ervaart klachten. De klachten kunnen voor iedereen anders zijn; lager libido (33%), slaapstoornis (25%), spier-/gewrichtspijn (23%), opvliegers (21%), nachtelijk zweten (20%), vermoeidheid (19%), maar ook gespannen gevoel, concentratieproblemen en hoofdpijn zijn veel gehoorde klachten.

Hoe fijn zou het zijn als je hier vanaf kunt komen?! DIT KAN!

Bij vrouwen in de overgang verandert veel: 
- je hormoonproductie neemt af
- je spijsvertering zwakt af
- de vetverbranding wordt lager

Levensfase VATA
Binnen Ayurveda komt je ook in een andere levensfase, namelijk waar VATA domineert. Dit heeft invloed op jouw samenstelling van de dosha's. De meeste vrouwen onder ons willen eigenlijk niet toegeven aan deze transitie; we willen het liefst nog alles doen en op het tempo zoals we gewend zijn. En dan gaat je lichaam uiteindelijk in protest... Want alle veranderingen in jouw lichaam maken dat er harder gewerkt moet worden; meer energie naar jouw basisfuncties zoals de spijsvertering. 

Lieve vrouw, luister naar de signalen die je lichaam geeft. Jouw klachten zijn een schreeuw om aandacht. Zullen we die aandacht samen geven?
Soms kunnen kleine aanpassingen in je voeding of leefstijl al een groot verschil maken! 

Bij mijn behandelmethode starten we altijd met een Ayurvedische test om de disbalans in jouw lichaam te achterhalen. Vervolgens ontvang jij een uitgebreid behandelplan dat je stap voor stap gaat inzetten. Dit is geen dieet, maar aanpassingen in je voeding en leefstijl welke passen bij jouw situatie. Afhankelijk van de oorzaak zitten hier ook gerichte yoga, ademhalingsoefeningen en/of inzichtsoefeningen bij. Gedurende het traject, ben ik er om je te ondersteunen, zowel tijdens sessies als per chat. Je krijgt je meer inzichten over jezelf, gaat meer energie ervaren en leert hoe je preventief kunt werken aan je gezondheid.