Overgewicht
Jij bent niet alleen! Ongeveer 50% van de vrouwen heeft overgewicht in Nederland.
De reden voor overgewicht kan diverse oorzaken hebben:
- je kunt hulp gebruiken bij een gezonde leefstijl (voeding en beweging)
- je bent in de overgang beland, waardoor je stofwisseling trager is geworden
- je houdt mentaal nog dingen vast, waardoor jouw lichaam niet kan loslaten
- je bent de dosha "kapha" die sowieso moeilijk kan afvallen
Ik hoor vaak "maar ik eet super gezond". Toch kunnen bepaalde producten voor jouw body-vind type niet goed (verteerbaar) zijn.
En naast wat je eet, kunnen er dus ook andere oorzaken zijn.
Samen komen wij erachter wat bij jou speelt en gaan we stap voor stap aan de slag met een gezonde leefstijl welke past bij jou als persoon. Vanuit mijn samenwerking met personal trainers, kunnen we ook het element fitness toevoegen.
Kom op jouw gewicht
Lieve vrouw, dit is jouw moment!
Bij mijn behandelmethode starten we altijd met een Ayurvedische test om de disbalans in jouw lichaam te achterhalen. Vervolgens ontvang jij een uitgebreid behandelplan dat je stap voor stap gaat inzetten. Het plan zal bestaan uit voedingsadvies aangevuld met mogelijk: kruiden, beweging, yoga, supplementen, ontspanning, inzichtsopdrachten. Gedurende het traject, ben ik er om je te ondersteunen, zowel tijdens sessies als per chat. Je krijgt je meer inzichten over jezelf, gaat meer energie ervaren en werkt toe naar een gezonder gewicht.
Ik weet wat je ervaart
Zelf behoorde ik ook tot die groep. Zonder dat ik het doorhad, kwamen de kilo's er langzaam aan... Tot het moment dat ik eens echt goed in de spiegel keek en mezelf
niet meer erkende. Ik voelde me niet energiek, niet in balans, niet mezelf. Bij mij ging het gepaard met mezelf niet op nummer 1 zetten, er altijd voor anderen willen zijn en onbewust mezelf wegcijferen. Dat moest anders!
Inmiddels ben ik ruim 15kg lichter en al jaren constant. Door Ayurveda weet ik waar mijn lichaam moeite mee heeft en wat juist goed is. Na een soort van reset, blijf ik nu heel makkelijk op gewicht. En natuurlijk eet ik ook eens een frietje en ben ik dol op chocolade en chips. Dat kan prima samengaan!